2020年8月教育部在召开的金秋系列首场新闻发布会上指出，今年大规模线上教学客观上增加了青少年观看电子屏幕的时间，9省份6月底的调研显示，与2019年年底相比，中小学生上半年近视率增加了11.7%，其中小学生增加最多。   

“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”我国青少年视力健康问题一直牵动着习近平总书记的心，总书记将其视为关系国家和民族未来的大问题予以高度关注。教育部要求，新学期开学之后，要控制在线学习的时长，并增加体育锻炼。

视力是眼健康的综合表现，家长在发现孩子出现视力不良或者视力突然大幅下降的情况后，需要高度重视，第一时间到眼科医疗机构检查。

 近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能在养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间三个方面努力，完全可以预防和避免近视的发生。其主要做法包括：

1、养成好的用眼习惯

（1）读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

（2）间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。

（3）读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2、控制和减少电子产品的使用

（1）非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

（2）学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。

（3）年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3、增加阳光或自然光条件下户外活动

（1）每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。

（2）户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

如何开展户外活动预防近视

    户外活动是目前证实最简单有效的预防近视的方法。户外活动即可避免近视的发生，增加户外活动时间也可以控制近视的加深。调查证实，每天户外活动累计达到3小时的学生，绝大多数都没有近视。

    户外活动要达到预防近视的效果，其一是，户外活动的时间要足够，每天平均累计的时间要达到2小时以上，户外活动的累计时间与近视预防的效果成正比；其二是，户外活动的关键在于户外，不在于活动，户外的条件指的是在自然光线或阳光下，室内或夜间进行户外活动或者体育运动不能达到预防进行的效果。

 在生活中，同学们可以通过以下方法，积少成多尽可能的增加户外时间：

（1）距离近的可尝试步行上下学；

（2）课间时间走出教室多活动，放松双眼，眺望远处；

（3）有条件的同学可在可直接投射自然光的阳台或庭院读写；

（4）调整学习习惯，比如可在放学后太阳下山前，先进行户外体育运动锻炼身体，晚上再完成家庭作业等。