不用每天叫醒起床上网课 督促上传作业 

这个月，全国中小学生都陆续开学，被“虐”了一个冬天的家长们在欢送“神兽”的同时却不免有着这样那样的担心：要不要戴口罩？要不要给孩子随身准备免洗洗手液？班上有孩子发热怎么办？

根据国家印发的《公众戴口罩指引》，孩子在居家、户外、没有什么人群聚集的通风良好的场所，建议不戴口罩。但在学校教室等人群比较密集的场所，尤其是与他人近距离接触（<1米）时，还是建议佩戴口罩。全省学校众多，具体需按照当地要求来执行。

02、家长接送孩子时需要注意什么？

在疫情防控期间，按学校规定，若无特殊情况家长一般不得进入学校。家长接送孩子前，要做好自己个人和孩子的防护，还要做到即接即走、避免聚集。

03、上学期间是否要随身备好洗手液等物品？

不仅是疫情防控期间，平时家长也可以给孩子准备好口罩、湿纸巾等。在最近这种特殊时期，如果条件允许，可以准备免洗洗手液、消毒液等物品。

04、当同学出现发热，孩子是否需要隔离？

春季是过敏及各种传染性疾病的高发季节，孩子易于出现咳嗽、发热等症状。学校有晨午检，一般有发热情况的孩子不会到校上课。

科学有效防控
安全有序开学

开学伊始，除了注重防疫的同时，家长们还要尤其关注下孩子的眼睛。在这个漫长而又特殊的寒假里，在提倡停课不停学开展网络上课的理念下，孩子的眼睛是否一直处于亚健康状态，家长们有没有考虑过呢？

对于孩子来说，眼睛非常关键！不要劳累过度，避免造成不可挽回的损失！如果孩子用眼过度，感觉眼睛非常疲劳，那么应该如何缓解才有效果呢？

在上网课后做眼操十分钟，能增加泪液分泌滋润角膜，减轻长时间看电子屏幕及近距离用眼学习引起的睫状肌过度调节和视疲劳，缓解眼外肌对眼球挤压造成的脉络膜缺血，有助于视力恢复。

如宅在家里不能出去到户外活动，学习一小时要到阳台远眺，到有阳光的房间活动，尽可能每天到户外开阔人少的场所或公园活动，既避免接触交叉感染，又能在大自然的怀抱远眺和沐浴阳光，起到预防近视、缓解长时间近距离用眼的调节疲劳的作用。

均衡膳食,多吃新鲜蔬菜，避免过多吃甜食；保证充分睡眠。近视重在预防，如能按照以上方法去做，宅在家中上网课也可以避免造成视疲劳、视力下降和近视加深。如当出现揉眼、眨眼频繁，眼酸胀疼痛，眯眼、皱眉和歪头等表现时，要减少看电子屏幕时间，查找自身问题，使用人工泪液等眼药水缓解眼疲劳症状。

天润光学抗疲劳镜片是一款人人可用的功能性镜片，有效缓解生活环境中存在的电脑、手机、IPAD、长时间近距用眼引起的视疲劳现象。

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